LST Studio · Life Sport Training

Publications

• L'équipe de coachs sportifs au studio de Moussy-le-Neuf.
• Étirement en triangle : mobilité des hanches, ouverture de la poitrine, respiration.
• L'équipe, au grand air.
• Gainage en petit groupe : bras et jambe opposés, dos droit, abdominaux et lombaires engagés.
• Bienvenue au studio.
• Pause café, part de cake : les coachs aussi rechargent les batteries.
• Life Sport Training, dans le dos.
• Pont fessier, une jambe tendue : fessiers et ischio-jambiers au travail, descente contrôlée.
• On avance ensemble.
• Le bras vers le plafond, le regard suit : souplesse et équilibre.
• Une équipe, c'est d'abord des liens.
• Même direction, même maillot.
• Devant le mur végétal du studio.
• Tous au sol, tous gainés : renforcement musculaire en petit groupe.
• Discussion au soleil.
• Fruits, jus et bonne humeur.
• Le long de l'eau, en équipe.
• Chacun son tapis, tous au même rythme : renforcement du bas du corps.
• Prêt quand vous l'êtes.
• Le détail qui compte : le bras dans l'axe, le bassin stable, pour s'entraîner sans se blesser.
• À l'ombre des arbres.
• Le cake du jour.
• Deux coachs, une même tenue.
• Au studio, devant le mur végétal.